Self Care isn't Selfish

Kale&Cake - Der Body Mind Therapy Podcast

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1y ago 42:09

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Selbstfürsorge ist wichtig

Wie oft nutzt du das Wort „verdienen“ wenn es um Pausen oder um Erholung geht?

Selbstfürsorge hat kein Belohnungssystem! Wir müssen es uns niemals erst verdienen. Eine Einsicht, die auch ich erstmal lernen musste.

In dieser Folge spreche ich über:

meine Definition von Self Care
Was Self Care eigentlich ist
Was Self Care mit neuen Sichtweisen & Prioritäten zu tun hat
Welche Rolle Selbstliebe spielt

& Warum Selbstfürsorge niemals egoistisch ist!

Am 20. 02 startet die nächste Runde meiner ReLove Yourself Journey wo ich dich 21 Tage lang mit Yoga, Meditation & Journaling dabei begleite wieder zurück zu dir & mehr Selbstakzeptanz zu finden.

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