008 | Wie wir Meditation verstehen und in den Alltag einbauen können, um uns selbst näher zu kommen

KaiserSpirit

In dieser Folge sprechen wir über das große Thema Meditation. Durch die Aufflammende Popularität von Achtsamkeit in den Medien und der Gesellschaft ist auch das Thema Meditation in das Blickfeld vieler gerückt. Uns ist aufgefallen, dass sich viele Mythen um das Thema Meditation ranken und es oft gar nicht so leicht zu verstehen ist, was Meditation eigentlich bedeutet. Was sind Vor- und Nachteile, wie kann man sie gut durchführen und wie kann man sie in seinen Alltag integrieren? Wie kann Meditation dabei behilflich sein uns uns selbst näher zu bringen? Wir teilen unser Verständnis und unsere Auffassung und wie wir mit Meditation in unserem Leben umgehen.