#5 Einmal meditiert & sofort total entspannt: Fünf Mythen rund um Meditation

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Warum Meditation dein Leben verändern wird + wie es meines verändert hat

Ich meditiere mal regelmäßiger mal weniger regelmäßig aber der Unterschied wenn ich es tue ist für mich deutlich spürbar. Manchmal ertappe ich mich am Abend bei den Gedanken: "Warum fühle ich ich mich heute so ruhig und kraftvoll, der Tag war meeeeegaanstrengend?? Ah, ich hab in der Früh meditiert!"

Deshalb finde ich es sehr schade, dass so viele Menschen mit Meditation beginnen wollen, es dann aber aufgrund von Irrtümern die kursieren doch nicht tun. Oder sie versuchen es und hören aufgrund falscher Erwartungen sofort wieder auf.

https://www.jubeltage.at/mama-meditiert/

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