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Sonntag // 5 Minuten Meditation zu Naturschätzen + 5 Minuten Stille

10:04
 
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Eine ganz besondere Pflanze bekommt heute am Sonntag deine Aufmerksamkeit

Sonntag, 1. Mai 2022

Diese Woche schauen wir uns Schätze der Natur an. Ganz einfach und ganz exotisch. Unzählige Pflanzen versorgen uns Menschen. Nicht nur mit Energie, sondern auch jede für sich mit ihren ganz besonderen und einzigartigen Qualitäten. In dieser Woche stelle ich dir jeden Tag einen solchen Schatz vor. So kannst du deine Aufmerksamkeit schulen und das Einfache noch bewusster wertschätzen. Ich verspreche dir eine kurzweilige Reise und geistige Entspannung für deinen Start in den Tag. Lass dir das nicht entgehen. Jeden Morgen 5 Minuten nur für dich.

Jeden Morgen gibt es eine neue 5-Minuten-Anleitung für deine tägliche Meditation. Im Anschluss kannst du noch weitere 5 Minuten in Stille sitzen bleiben oder direkt in den Tag starten. Am Ende der 5-minütigen Stille hole ich dich sanft aus der Meditation zurück.

Setze dich aufrecht und bequem hin und gönne dir ein paar Momente nur für dich in Achtsamkeit. Wenn du regelmäßig übst, kannst du mehr Entspannung Gelassenheit im Alltag erleben. Bewusst Leben. Jeden Tag.

Wenn du mehr über bewusstes Leben, Meditation und Entspannung erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Webseite: www.marie-schrader.de/blog

Du kannst mich direkt auf Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/bewusst-leben-jeden-tag

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