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Freitag // 5 Minuten Meditation mit Frühlingsgedichten + 5 Minuten Stille
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"Die Welt wird schöner mit jedem Tag"
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Freitag, 15. April 2022
Frühlingsglaube (Ludwig Uhland)
Die linden Lüfte sind erwacht, Sie säuseln und weben Tag und Nacht, Sie schaffen an allen Enden. O frischer Duft, o neuer Klang! Nun, armes Herze, sei nicht bang! Nun muss sich alles, alles wenden. Die Welt wird schöner mit jedem Tag, Man weiß nicht, was noch werden mag, Das Blühen will nicht enden. Es blüht das fernste, tiefste Tal: Nun, armes Herz, vergiss der Qual! Nun muss sich alles, alles wenden.
Diese Woche begrüße ich den Frühling. Dafür habe ich sieben Gedichte ausgewählt, die mit ihren Worten deine inneren Bilder zum Frühling erwecken. Sei neugierig, wie die Worte auf deinen Geist wirken. Du darfst neugierig zuhören und die Entspannung genießen. In ein paar Minuten kannst du jeden Morgen den Frühling erleben und dich mit neuer Energie aufladen. Lass dich verzaubern.
Jeden Morgen gibt es eine neue 5-Minuten-Anleitung für deine tägliche Meditation. Im Anschluss kannst du noch weitere 5 Minuten in Stille sitzen bleiben oder direkt in den Tag starten. Am Ende der 5-minütigen Stille hole ich dich sanft aus der Meditation zurück.
Setze dich aufrecht und bequem hin und gönne dir ein paar Momente nur für dich in Achtsamkeit. Wenn du regelmäßig übst, kannst du mehr Entspannung Gelassenheit im Alltag erleben. Bewusst Leben. Jeden Tag.
Wenn du mehr über bewusstes Leben, Meditation und Entspannung erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Webseite: www.marie-schrader.de/blog
Du kannst mich direkt auf Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/bewusst-leben-jeden-tag
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