So wird das erste Mal schön

Ist das normal?

Muss es wehtun? Geht Sex wie im Porno? Besser Liebe als Vertrauen? Dreimal nein, sagt Sexualpädagogin Julia Henchen. Sie hat Tipps, was zählt – nicht nur für Jugendliche.

"Es gibt unter Jugendlichen eine Angst vor Sex", sagt Julia Henchen (@Lustfaktor). Auch weil sie viele Fragen haben, die zu selten beantwortet werden. Das erlebt die Sexualtherapeutin und Pädagogin in Schulklassen immer wieder. Dort erklärt sie jungen Menschen, was Sexualität ausmacht, wie Menschen herausfinden, wann sie bereit sind fürs erste Mal, und warum Pornos keine Dokus, sondern Actionfilme sind. Und sie stellt fest: Es braucht mehr sexuelle Bildung für Kinder und Jugendliche. Denn der erste Sex kann prägen – im Guten wie im Schlechten.

Was junge Menschen also wirklich über Sex denken und wie sie ihr erstes Mal erleben: Darüber spricht Henchen mit den Sexpodcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Gemeinsam erklären sie, dass der erste Sex nicht früher, sondern immer später stattfindet, wieso Solosex häufiger wird und warum Sexualität so viel mit Kommunikation und Beziehung zu tun hat. Und fast schon nebenbei erklärt Henchen, wie ein Haargummi helfen kann, zu erklären, warum es das reißende Jungfernhäutchen eigentlich gar nicht gibt.

Alle Infos zum Thema gibt es am Abend der Veröffentlichung auch unter diesem Link.

Mehr zu unserer Gästin:

• Julia Henchen arbeitet als Paar-, Familien- und Sexualtherapeutin in eigener Praxis.
• Auf ihrem Kanal Lustfaktor (Website und Instagram) informiert sie, gibt Tipps und bietet Beratungen und Coachings zu Sexualität und Beziehungen an.

Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema:

• Fragt mehr: Möchtest du Sex mit mir?
• Consent ist sexy
• Sag' Nein zu Sex, auf den du keine Lust hast
• Beweist ein gerissenes Jungfernhäutchen das erste Mal?

Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast.

Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen.

Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst.

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