Vorher-Nachher-Bilder verringern die Selbstachtung

Iss doch, was du willst!

Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 2)

Die Diätindustrie lebt von unserer Unsicherheit. Sie lebt davon, dass wir uns unwohl in unseren Körpern fühlen und baut den Druck auf, einem gesellschaftlich akzeptierten „Ideal“ von Schönheit zu entsprechen. Dafür benutzt sie bestimmte Werkzeuge. Das Problem ist, dass das oft unterbewusst geschieht, weil die Werkzeuge der Diätkultur schon so normal und alltäglich geworden sind, dass wir die gar nicht mehr bewusst wahrnehmen und trotzdem sorgen sie dafür, dass wir bei der Stange bleiben und weiterhin Diät machen.

Diese vierteilige Mini-Serie beleuchtet die Werkzeuge der Diätkultur und im zweiten Teil erfährst du, warum dich Vorher-Nachher-Bilder davon abhalten, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen.

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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar.

Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: [phone] (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

In dieser Episode zitierte Studien und Quellen:

Alberga et al. 2018. Fitspiration and thinspiration: a comparison across three social networking sites. J Eat Disord. 6: 39

Aparicio-Martinez et al. 2019. Social Media, Thin-Ideal, Body Dissatisfaction and Disordered Eating Attitudes: An Exploratory Analysis. Int J Environ Res Public Health 16(21): 4177

Festinger 1954. A Theory of Social Comparison Processes. In: Human Relations 7, 117

Saunders et al. 2018: Snaps, Selfies, and Shares: How Three Popular Social Media Platforms Contribute to the Sociocultural Model of Disordered Eating Among Young Women. Cyberpsychology, Behavior and Social Net-working, 21, 343-354

Slater et al. 2017: #fitspo or #loveyour-self? The impact of fitspiration and self-compassion Instagram images on women's body image, self-compassion, and mood. Body Image 22, 87-96

Tiggemann et al. 2015. "Exercise to be fit, not skinny": The effect of fitspiration imagery on women's body image. Body Image 15:61-7. doi: 10.1016/j.bodyim.2015.06.003

https://www.bzga-essstoerungen.de/

https://www.bzga-essstoerungen.de/was-sind-essstoerungen/haeufig-gestellte-fragen/?L=0

Zum Weiterhören: Episode 10: „Die 3 größten Mythen über Health at Every Size – Warum Health at Every Size kein hohes Körpergewicht verherrlicht“ https://antoniepost.de/episode010/