Replay: Der Einfluss von Zucker auf unsere Gesundheit

30:27
 
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In dieser Folge sprechen ich über das Zucker und den Einfluss den diese Süße mit Suchtpotenzial auf unsere Gesundheit hat.
Du erfährst:

  • Was in unserem Körper eigentlich passiert wenn wir Zucker essen
  • Welche Hormone dabei aktiviert werden
  • Welchen Einfluss ein regelmäßig hoher Zuckerkonsum auf Deine Gesundheit und Deine Darmflora haben kann
  • Welche Unterschiede zwischen dem Industriezucker und einem natürliche Zucker bestehen
  • Welche Möglichkeiten es gibt um aus der Insulinresistenz zu kommen

Ich spreche auch darüber welche gesunden Zuckeralternativen es gibt.

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Im Podcast erwähnt:

Smart Protein: Everydays – besser leben
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Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen und wirklich etwas für Deine Darmgesundheit tun?
Dann habe ich den kostenfreien Workshop Bye Bye Blähbauch für Dich! Bye Bye Blähbauch.

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Alles Liebe

Deine Hannah

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