Die Bedeutung von Omega 3 im Sport

18:40
 
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In der heutigen Folge erfährst Du alles rund um Omega-3-Fettsäuren und die Bedeutung im Sport!

Inhalte der Folge:

  • das Missverhältnis von Omega-3 und Omega-6 in der Ernährung und die Auswirkungen auf Deine Gesundheit, insbesondere auch auf Deinen Bewegungsapparat
  • den dadurch beeinflussten Regenerationsprozess
  • die Wirkung von Omega-3 auf die Muskulatur und Dein Herz
  • das zusätzliche Nutzen von Omega-3 Supplementierung bei Sportlern
  • Dosierungsempfehlungen je nach Sportintensität

Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft

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Im Podcast erwähnt:

Podcastfolge 87: Omega 3 - warum und wie supplementieren

Omega 3 Supplements:
Website: www.norsan.de
Fischöl: Omega-3 Total
Algenöl: Omega-3 Vegan
Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly
Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse
mit dem Rabattcode Hannah15 kannst du 15% auf Deine gesamte Norsan Erstbestellung sparen.

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Alles Liebe

Deine Hannah

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