Innenleben - 36- Das eigene Mitgefühl trainieren

29:07
 
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Nachdem ich euch in der letzten Folge erklärt habe, wie wichtig und heilsam Mitgefühl sein kann, möchte ich heute noch einen Schritt weiter gehen. Weil es bisher ja eher um den theoretischen Teil der Compassion Focued Therapy ging, kommt heute nun der praktische Teil an die Reihe. Ich erkläre euch, wie ihr euch selbst in Mitgefühl üben könnt . Außerdem gehe ich noch etwas genauer auf die Compassion Focused Therapy ein.

Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch auf www.patreon.de/innenleben vorbei. Ich würde mich sehr freuen euch dort begrüßen zu dürfen. ;)

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