#66 Sebastian Ehmann - Quantifizierung von Trainingsstress mit Exertion Load

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Von Luis Frielingsdorf entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
TIMESTAMPS: 00:00:00 Leben in den USA 00:09:05 Variabilität im Coachingprozess 00:14:30 Quantifizierung von Trainingsstress 00:26:30 Das Problem mit der Tonnage 00:30:08 Exertion Load / Stress Index 00:56:25 Stresskomposition 01:03:20 Verteilung & Periodisierung von Trainingsstress Artikel #1: http://www.strongur.io/monitoring-training-stress-with-exertion-load/ Artikel #2: http://www.strongur.io/using-exertion-load-to-predict-metabolic-stress/ Sebastian auf Instagram: https://www.instagram.com/dominate_science_passion Mit "HC20" 20% auf alle ESN Produkte: https://www.fitmart.de/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielin... Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

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