118: Wie du abnimmst indem du mehr isst

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Hätte mir jemand früher gesagt: “Anna, du musst mehr essen um abzunehmen!”, hätte ich es nicht geglaubt. Es klingt wie ein Traum, aber wie ich begonnen habe regelmäßiger und im Endeffekt auch mehr zu essen, habe ich tatsächlich meine 15 kg abgenommen und endlich wieder mein Wohlfühlgewicht erreicht. Ich erzähle dir, welchen 4 Missverständnissen ich erlegen bin, die mich einfach nicht abnehmen haben lassen. Als ich dies begriffen habe, sind die Kilos wie von alleine gepurzelt, weil ich endlich begonnen habe meine Mitte zu stärken, damit sie volle Energie hat die lästigen Kilos los zu werden. Du erfährst von mir auch, warum ich damals eigentlich zugenommen habe und vor allem, ob die Ernährung nach den 5 Elementen der TCM eine Schlankheits-Diät ist. Viel Freude mit dieser Folge!

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

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