114: TCM GRUNDLAGEN - Welcher TCM-Typ bist du?

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Von Anna Reschreiter entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen wir die einzelnen Konstitutionen mit denen wir bereits geboren werden: die einen neigen verstärkt zur Kälte-Symptomen, andere mehr zu Hitze, Trockenheit oder zu Ansammlung von Nässe und Schlacken in ihrem Körper. Es ist super schlau sich mit dem eigenen TCM-Typ auseinander zu setzen, denn dann weißt du genau, wie du dich am besten unterstützen und mögliches Ungleichgewicht in deinem Körper ausgleichen kannst. Mit den richtigen LEBENSmitteln, Gewürzen und Kräutern, mit den besten Kochmethoden und vor allem mit einer unterstützenden Lebensweise. Die TCM verbindet nämlich immer das körperliche und das geistige Wohlbefinden und weiß, welchen immensen Einfluss du mit deiner Ernährung darauf hast. Viel Freude mit der letzten Folge der 21 Grundlagen der TCM und der TCM Ernährung.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

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