092: Depression aus Sicht der TCM

High 5 für deine gesunde Ernährung

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4y ago 28:25

MP3•Episode-Home

Als ich 23 Jahre alt war, hat mich eine Depression einige Monate lang völlig aus meinem gewohnten Leben katapultiert. Ich, als fröhliche, selbstbewusste Frau, die schon immer mit beiden Beinen fest am Boden stand, wurde regelrecht entwurzelt, und ich verlor fast alles, das ich liebte: meinen damaligen Lebensgefährten, meine Wohnung und meine Job. Ich wäre sehr dankbar gewesen, hätte ich damals gewusst, dass mein geistiges Wohlbefinden durch Ernährung positiv unterstützt werden kann. Erfahre in der heutigen Podcast-Folge, wie die Traditionelle Chinesische Medizin Depressionen und depressive Verstimmungen sieht, welche Ursachen die TCM kennt und vor allem was ich dir als TCM Ernährungsexpertin gerne ans Herz legen möchte - vor allem, weil ich heute auch aus persönlicher Erfahrung zu dir spreche.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

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