Artwork

Inhalt bereitgestellt von Anna Reschreiter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Anna Reschreiter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

119: 5 Tipps für mehr Zeit für deine gesunde Ernährung nach der TCM

22:55
 
Teilen
 

Manage episode 268268472 series 2595120
Inhalt bereitgestellt von Anna Reschreiter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Anna Reschreiter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

“Ich habe keine Zeit zum Kochen!”, “Ich habe keine Zeit meine Essen vorzuplanen oder gar vorzukochen!”, “Das Kochen dauert mir viel zu lange!”. Diese Aussagen kenne ich allzu gut aus meiner Ernährungsberatungspraxis und auch von mir selbst, denn ich hatte früher für nichts Zeit. Nicht für meine Freunde, meine Familie, für den Zahnarzt oder Frauenarzt, und schon gar nicht hatte ich Zeit für mich, meine Hobbies oder mir etwas Gutes zu kochen. Doch gerade in den Zeiten, wo es besonders stressig wird, sollten wir uns die Zeit fürs Vorplanen und Kochen nehmen. Denn dein Körper holt sich unter anderem die meiste Energie für deinen herausfordernden Alltag aus dem was du isst. Und du kennst die Situationen bestimmt: vor lauter “keine Zeit” schiebst du dir irgend ein Fertigessen in die Mikrowelle und bist danach einfach nur müde. Heute gebe ich dir 5 Tipps für mehr Zeit für deine gesunde Ernährung, die dir Kraft und Energie gibt. Viel Freude damit!

*****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks:

https://kurse.annatsu.at/black-week-1

*****

🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:

https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/

*****

🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:

https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/

*****

🎁📖 Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”:

https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen

*****

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

https://www.annatsu.at/mehr-zeit-gesunde-ernaehrung-tcm/

*****

Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien

👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu

👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/

*****

🤗 Komm in meine Facebook-Gruppe “TCM Ernährung geht ganz EINFACH” und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern:

https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/

*****

📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:

https://www.annatsu.at/buchempfehlungen

*****

Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

  continue reading

221 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 268268472 series 2595120
Inhalt bereitgestellt von Anna Reschreiter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Anna Reschreiter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

“Ich habe keine Zeit zum Kochen!”, “Ich habe keine Zeit meine Essen vorzuplanen oder gar vorzukochen!”, “Das Kochen dauert mir viel zu lange!”. Diese Aussagen kenne ich allzu gut aus meiner Ernährungsberatungspraxis und auch von mir selbst, denn ich hatte früher für nichts Zeit. Nicht für meine Freunde, meine Familie, für den Zahnarzt oder Frauenarzt, und schon gar nicht hatte ich Zeit für mich, meine Hobbies oder mir etwas Gutes zu kochen. Doch gerade in den Zeiten, wo es besonders stressig wird, sollten wir uns die Zeit fürs Vorplanen und Kochen nehmen. Denn dein Körper holt sich unter anderem die meiste Energie für deinen herausfordernden Alltag aus dem was du isst. Und du kennst die Situationen bestimmt: vor lauter “keine Zeit” schiebst du dir irgend ein Fertigessen in die Mikrowelle und bist danach einfach nur müde. Heute gebe ich dir 5 Tipps für mehr Zeit für deine gesunde Ernährung, die dir Kraft und Energie gibt. Viel Freude damit!

*****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks:

https://kurse.annatsu.at/black-week-1

*****

🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:

https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/

*****

🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:

https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/

*****

🎁📖 Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”:

https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen

*****

Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

https://www.annatsu.at/mehr-zeit-gesunde-ernaehrung-tcm/

*****

Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien

👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu

👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/

*****

🤗 Komm in meine Facebook-Gruppe “TCM Ernährung geht ganz EINFACH” und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern:

https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/

*****

📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:

https://www.annatsu.at/buchempfehlungen

*****

Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

  continue reading

221 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung