#92 Sleep Well - Schlafe gut und zufrieden ein, wache energiereich auf

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Von Jenny Siering and Jenny Siering | Energie- entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Diese Podcast Folge kannst du so oft du magst vor dem Schlafengehen hören. Die Session wird dich friedlich und zufrieden einschlafen lassen. Je friedlicher und zuversichtlicher du einschläfst umso mehr kann dein System über Nacht regenerier und heilen. Über Nacht wird dein Energiesystem aufgeladen und du wirst nach und nach immer energiereicher durch den Tag gehen!

Ein friedlicher Schlaf ist sehr wichtig, damit unser Körper und unser Nervensystem runterfahren kann. Unser System darf sich erneuert, darf verarbeiten und sich bereit für den nächsten Tag machen, um gesund und energiereich zu starten. Haben wir Phasen wo wir über einen längeren Zeitraum schlecht schlafen, wird sich das in unserer Gesundheit widerspiegeln.

Gerne teile Diese Folge auch mit Menschen die vielleicht Einschlafschwierigkeiten haben, die sich der Zeit sehr träge fühlen oder Menschen die einfach einen gesunden und tollen Schlaf haben möchten.

Schlaf ist eine Spirituelle Praxis, mache sie mit dieser Session zu einer ganz besonderen Erfahrung!

Ich wünsche dir einen tollen und erholsamen Schlaf!

Musik

Meditation Impromptu 01 von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.

Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163

Künstler: http://incompetech.com/

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