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#34 Nutze die Pause

18:24
 
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Warum Pausen wichtig sind und wie man sie effektiv gestalten kann

Pausen sind für Körper, Geist und heutzutage auch für die Augen enorm wichtig. Mehrere Studien zeigen: der Mensch ist leistungsstärker und konzentrierter, je effektiver die Pause ist. Doch gerade durch das Homeoffice werden Pausen häufig vernachlässigt. Wie kann ich mich zum Pause machen motivieren? Wie nutze ich meine Pause sinnvoll und wie viel Pause ist eigentlich richtig? Antworten gibt es von Herrn Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln, Institut für Bewegungstherapie.

Unter den folgenden Links finden Sie ergänzende Informationen zum Thema „Nutze die Pause“:

www.ingo-froboese.de/#forward https://www.youtube.com/user/HappyAndFitGesund

Sie haben Anregungen oder einen Themenvorschlag für eine unserer nächsten Podcast-Folgen? Schreiben Sie uns gerne über unsere Internetseite: www.bgw-online.de/podcast

Interviewgast in dieser Folge:
Prof. Dr. Ingo Froböse Deutsche Sporthochschule Köln Institut für Bewegungstherapie

Impressum: www.bgw-online.de/impressum

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Warum Pausen wichtig sind und wie man sie effektiv gestalten kann

Pausen sind für Körper, Geist und heutzutage auch für die Augen enorm wichtig. Mehrere Studien zeigen: der Mensch ist leistungsstärker und konzentrierter, je effektiver die Pause ist. Doch gerade durch das Homeoffice werden Pausen häufig vernachlässigt. Wie kann ich mich zum Pause machen motivieren? Wie nutze ich meine Pause sinnvoll und wie viel Pause ist eigentlich richtig? Antworten gibt es von Herrn Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln, Institut für Bewegungstherapie.

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