HS #123 | Gesund und bewusst kauen

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Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch!

Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Welche Vorteile gründliches kauen hat
  • Warum wir dadurch sogar abnehmen können
  • Wie uns der Speichel dabei hilft die Nahrung zu verdauen
  • Dass sich kauen positiv auf das Nervensystem auswirkt
  • Konkrete Tipps zum gesunden kauen

Die in dieser Folge angesprochene Erfahrung mit Ayahuasca

Titelbild inspiriert von https://unsplash.com/@rkatieb

Mehr zur HELDENstunde:

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Vielen Dank fürs hören!

157 Episoden