Artwork

Inhalt bereitgestellt von Alexander Metzler. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alexander Metzler oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

HS 072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben

44:31
 
Teilen
 

Manage episode 252678666 series 1532699
Inhalt bereitgestellt von Alexander Metzler. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alexander Metzler oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert. Doch wie können wir unseren Fokus "auf Glück" kalibrieren?

Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert.

Doch wie können wir unseren Fokus "auf Glück" kalibrieren?

Evolutionär betrachtet waren schlechte Nachrichten überlebenswichtig. Die Warnung vor dem Säbelzahntiger, die zur Neige gehende Nahrungsquelle oder die Bedrohung durch einen anderen Stamm sicherten das eigene Überleben.

In unserer Welt heute haben wir schlechte Nachrichten im Überfluss. Die ständige Beschäftigung mit negativen Inhalten kann uns unglücklich machen. Zeit also, den Fokus auf Glück einzustellen und einige Hacks kennen zu lernen, wie wir mehr Glück im Leben erzeugen können.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Wie lächeln unsere Gehirn glücklich macht
  • Wie uns ein gesunder Lebensstil glücklich macht
  • Warum wir uns eine Liste machen sollten mit 10 Dingen, die uns glücklich machen
  • Wie Dankbarkeit die Sicht auf unser Leben verändert
  • Dass Vergebung negative Energie auslöscht
  • Wie wir Fokus auf die eigenen Stärken legen können
  • Dass wir uns schöne Momente festhalten sollten
  • Wie uns konstruktive Kommunikation gegenüber anderen und uns selbst helfen kann
  • Wie tägliche Motivation und Wiederholung tieferes Wissen erzeugen kann
  • Dass wir unser Glück nicht ausschließlich im Außen suchen sollten

Mehr zur HELDENstunde:

Facebook Instagram Twitter Youtube

  continue reading

188 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 252678666 series 1532699
Inhalt bereitgestellt von Alexander Metzler. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alexander Metzler oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert. Doch wie können wir unseren Fokus "auf Glück" kalibrieren?

Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert.

Doch wie können wir unseren Fokus "auf Glück" kalibrieren?

Evolutionär betrachtet waren schlechte Nachrichten überlebenswichtig. Die Warnung vor dem Säbelzahntiger, die zur Neige gehende Nahrungsquelle oder die Bedrohung durch einen anderen Stamm sicherten das eigene Überleben.

In unserer Welt heute haben wir schlechte Nachrichten im Überfluss. Die ständige Beschäftigung mit negativen Inhalten kann uns unglücklich machen. Zeit also, den Fokus auf Glück einzustellen und einige Hacks kennen zu lernen, wie wir mehr Glück im Leben erzeugen können.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Wie lächeln unsere Gehirn glücklich macht
  • Wie uns ein gesunder Lebensstil glücklich macht
  • Warum wir uns eine Liste machen sollten mit 10 Dingen, die uns glücklich machen
  • Wie Dankbarkeit die Sicht auf unser Leben verändert
  • Dass Vergebung negative Energie auslöscht
  • Wie wir Fokus auf die eigenen Stärken legen können
  • Dass wir uns schöne Momente festhalten sollten
  • Wie uns konstruktive Kommunikation gegenüber anderen und uns selbst helfen kann
  • Wie tägliche Motivation und Wiederholung tieferes Wissen erzeugen kann
  • Dass wir unser Glück nicht ausschließlich im Außen suchen sollten

Mehr zur HELDENstunde:

Facebook Instagram Twitter Youtube

  continue reading

188 Episoden

ทุกตอน

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung