#034 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

Heile deinen Körper und deine Seele

In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie Sport aussehen kann, der auf Selbstfürsorge aufgebaut ist, statt auf Zwang und Druck.

Ich wünsche mir, dass wir wieder eine tiefe Verbindung zu unserem Körper aufbauen und aufhören Bewegung nur als Mittel zum Zweck zu sehen um gut auszusehen.

Ich wünsche mir, dass wir wieder zu einem Team mit unserem Körper werden und ihn lieben und schätzen lernen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich den Perspektivenwechsel geschafft und gebe dir Bewusstsein dafür, wie auch du es schaffen kannst.

Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge! <3

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