Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Mediation Calm Down - Meditation Monday
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heute geht es einfach mal ums Atmen ... ein und aus ... ich freu mich, wenn du dir ca. 10 Minuten ZEIT für dich nimmst ... such dir einen gemütlichen Ort, an dem du für 10 Minuten ungestört bist ... setzt dich hin ... und konzentriere dich auf deinen Atem ... folge meiner Stimme und genieße diese Zeit nur für dich ...
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