Ep. 85 - Empfehlungen Für Die Gesundheit & Unterschätzte Muskelgruppen GoodGains podcast

Artwork

Gino, Jonas, Tim Fitness Gesundheit und Wohlbefinden Ernährung

Inhalt bereitgestellt von Gino, Jonas, Tim. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Gino, Jonas, Tim oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

GoodGains Podcast « »
Ep. 85 - Empfehlungen für die Gesundheit & unterschätzte Muskelgruppen

2y ago 54:10

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Gino, Jonas, Tim. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Gino, Jonas, Tim oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Support unter www.patreon.com/goodgains
Fragen unter mail@good-gains.de
Unsere Website: www.good-gains.de

In dieser Episode diskutieren wir darüber, wie wir die Empfehlungen der WHO zu Bewegung und Ernährung anpassen und erweitern würden. Dazu gibt es wichtigen Input zu Schritten, Stretching, Schlaf und Gemüse. Außerdem hat Tim in die Runde gefragt, welche Muskelgruppen unserer Ansicht nach zu Unrecht unterschätzt und vernachlässigt werden.

Viel Spaß beim Zuhören!

03:40 Unsere Empfehlungen im WHO-Stil, 30:00 Diese Muskelgruppen werden unterschätzt

Folge direkt herunterladen

… continue reading

101 Episoden

#Gino, Jonas, Tim #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Ernährung

Artwork

Ep. 85 - Empfehlungen für die Gesundheit & unterschätzte Muskelgruppen

GoodGains Podcast

46 subscribers

published 2y ago

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Gino, Jonas, Tim. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Gino, Jonas, Tim oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Support unter www.patreon.com/goodgains
Fragen unter mail@good-gains.de
Unsere Website: www.good-gains.de

In dieser Episode diskutieren wir darüber, wie wir die Empfehlungen der WHO zu Bewegung und Ernährung anpassen und erweitern würden. Dazu gibt es wichtigen Input zu Schritten, Stretching, Schlaf und Gemüse. Außerdem hat Tim in die Runde gefragt, welche Muskelgruppen unserer Ansicht nach zu Unrecht unterschätzt und vernachlässigt werden.

Viel Spaß beim Zuhören!

03:40 Unsere Empfehlungen im WHO-Stil, 30:00 Diese Muskelgruppen werden unterschätzt

Folge direkt herunterladen

… continue reading

101 Episoden

#Gino, Jonas, Tim #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Ernährung

Alle Folgen

×

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

Höre 500+ Themen zu