Ep. 83 - Sport Mit Wenig Zeit, Muskelkater Verstehen & Augendruck Im Krafttraining

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Ep. 83 - Sport mit wenig Zeit, Muskelkater verstehen & Augendruck im Krafttraining | Q&A

2y ago 43:15

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Wie kann Sport aussehen, wenn man mal stressige Phasen durchlebt. Ist es eigentlich schlecht mit Muskelkater zu trainieren, wie entsteht der überhaupt und wie werde ich ihn wieder los? Außerdem die außergewöhnliche Frage, was mit dem Augendruck bei Krafttraining geschieht. Ihr seht: Wieder eine pickepacke-volle Episode, die die Jungs da gezaubert haben.

Und: Ein letztes Q&A in dieser Form. Mehr dazu am Ende des Podcasts.

Viel Spaß beim Zuhören!

03:02 1. Frage: kleine Sporteinheiten in stressigen Phasen, 15:57 2. Frage: Muskelkater loswerden, 21:29 3. Frage: Augendruck & Krafttraining, 28:56 Good oder Gains, 38:45 Ankündigung zum Q&A

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101 Episoden

#Gino, Jonas, Tim #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Ernährung