Ep. 77 - Die richtige Schlafposition, Roswita Rühl & Training während der Menstruation | Q&A

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Wir bei GoodGains sind große Freunde einer ausgewogenen, gesunden Ernährung. Wer mit einer Diät kurzfristig Unmengen an Körperfett verlieren möchte, wie es häufig auf dubiosen Websites empfohlen wird, riskiert häufig auch die körperliche Leistungsfähigkeit.

In diesem Intro hört ihr Jonas' Ansicht zur strikten Keto-Diät.

Viel Spaß damit!

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03:30 1. Frage: Einfluss des Menstruationszyklus auf die Leistung 18:15 Shoutout an Roswita Rühl 21:45 2. Frage: Die richtige Schlafposition

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