Unsere schönsten Laufmomente 2019

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Von Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment, Mandy Jochmann | Laufen, and Female Empowerment entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Das Jahr 2019 geht zu Ende, aber ich entlasse es nicht ohne einen Jahresrückblick! Persönlich finde ich Jahresrückblicke enorm wichtig. Vor allem zwischen den Jahren ist eine gute Zeit, um sich zu besinnen, um innezuhalten, zurück zu blicken, aber Du kannst die Zeit auch für eine Vorausschau aufs neue Jahr nutzen.

Wir ziehen Bilanz und blicken in dieser Folge erstmal gemeinsam zurück. Denn nur so kannst Du Learnings ableiten, das, was war, wertschätzen und Dich in Dankbarkeit üben.

Das ist auch im Sport sehr, sehr wichtig! Es geht nicht immer nur um die Ergebnisse und Zahlen, sondern auch darum einen Blick dahinter zu werfen. Wie habe ich z.B. Eine neue Bestzeit geschafft? Wie habe ich mich auf den Lauf xy vorbereitet und wie kann ich das für mich wieder nutzen? Was lief gut? Was lief schlecht? Worauf bin ich stolz?

Neben meinem persönlichen Rückblick, lasse ich auch Leser*innen und Hörer*innen zu Wort kommen und freue mich riesig, dass so viele ihre schönsten Laufmomente per E-Mail oder Sprachnachricht mit Dir und mir teilen.

Viel Spaß beim Reinhören!

Links zur Folge:

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Warteliste Motivations- & Ziele-Onlineworkshop am 18. & 19.01.2020
→ Lese-Empfehlung: Rauhnächte: Zeit für mich*
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Wie du die Energie der Rauhnächte nutzen kannst – Interview mit Daniela Hutter
→ Gutshaus Gottin: Einkehrwochenende
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7 Fragen für Deine Jahresreflektion:

  • Was war 2019 mein schönster Laufmoment?
  • Was habe ich 2019 über mich und das Laufen gelernt?
  • Wofür bin ich 2019 besonders dankbar?
  • Was hat sich 2019 bei mir und beim Laufen verändert?
  • Welche Menschen haben mein Laufjahr 2019 besonders geprägt?
  • Was möchte ich 2019 zurücklassen?
  • Was möchte ich aus 2019 mitnehmen?


Folgende Hörer*innen haben ihre Laufmomente 2019 geteilt:
Lisa Reinhardt; Instagram RennschneckeLisa
Mareike Maurer
Rebecca Boos; Instragam acceber_fit_testet
Nina
Manuela aus Kaditzsch
Claudia Marx
Martina Burkard
Mara aus Hamburg; Instagram glitzerundmehr
Ines
Carmen
Melanie Schmidt
Claudia Martin
Meike Hahner; Instagram alittlebitofmary



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