3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst

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Von Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment, Mandy Jochmann | Laufen, and Female Empowerment entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Melde Dich jetzt bei der Leichter Laufen-Challenge an - für alle, die keine Lust mehr auf Druck und Stress beim Laufen haben: 👉 https://gogirlrun.de/leichter-laufen-challenge/

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In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir, was mir persönlich dabei geholfen hat den Druck aus dem Laufen zu nehmen, welche körperlichen und mentalen Facetten eine Rolle spielen und was ich noch alles für dieses Jahr plane, um auch Dich wieder ins „Leichter Laufen“ zu bringen!

In dieser Folge erfährst Du:
👉 was meine Leichter Laufen-Challenge ist.
👉 was "Leichter Laufen" alles bedeuten kann.
👉 welche Aspekte, sowohl körperlich als auch mental, sich hinter dem Begriff "Leichter Laufen" verbergen.
👉 wie wichtig eine realistische Planung ist, um Druck zu vermeiden.
👉 wie sehr Dir Dein Lauf-Warum dabei helfen kann.
👉 wie Du es schaffst, Deine Entwicklung als Prozess anzunehmen.
👉 wie sich das Gefühl des "Leichter Laufens" auch in Deinen Alltag übertragen kann.
👉 wie Du Deine eigene Superpower findest.
👉 und was sich hinter meinem Leichter Laufen-Onlinekurs verbirgt!

Zu den Shownotes und dem Blogbeitrag zur Folge

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