Darauf solltest Du beim Laufschuh-Kauf achten

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Von Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment, Mandy Jochmann | Laufen, and Female Empowerment entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Läufer*innen ist eindeutig der Laufschuh! Denn der Laufschuh stabilisiert Deine Bewegungen, dämpft den Aufprall des Fußes auf dem Boden und erleichtert Dir das Abrollen. Der richtige Laufschuh kann Deinen Laufstil und damit Deine Laufökonomie unterstützen, Verletzungen vorbeugen und wird Dich nicht zuletzt hunderte Kilometer weit tragen!

Jede*r Läufer*in hat einen individuellen Laufstil, der Körperbau unterscheidet sich und auch die jeweilige Lebens- und Laufgeschichte. Darum ist es enorm wichtig, dass Du nicht irgendeinen Laufschuh trägst, sondern den für Dich genau richtigen! Diesen bekommst Du nach einer guten Laufschuh-Analyse und persönlichen Beratung im Fachgeschäft. Wie Du einen guten Berater erkennst und worauf Du beim Laufschuh-Kauf sonst achten kannst, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge!

Links zur Folge:

Buchtipp: "Get Ready To Run"*
Laufladen "running green" in Hamburg
Laufschuh-Marken & -Modelle aus dem Beitrag: Hoka One, Topo, Brooks Glycerin
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