Was ist Resilienz und wie kann ich sie stärken? #167

17:30
 
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Von Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Zwei Schritte für mehr psychische Widerstandskraft als Mutter

Es gibt einfach Menschen, die stecken Krisen, große oder kleine Krisen viel besser weg als andere Menschen. Die sehen trotz widrigster Umstände noch ein Licht am Ende des Tunnels und sind wie ein Stehaufmännchen.

❓Kennst du so jemanden?

✔️Die gute Nachricht: Wir können das alle lernen!

💪🏽Dahinter steckt nämlich die sogenannte Resilienz - die psychische Widerstandskraft des Menschen.

Kathi sagt dir in dieser Episode:

1. Was Resilienz genau ist

2. Warum wir gerade jetzt so dringend unsere Resilienz trainieren sollten

3. Wie du mit zwei kleinen Schritten deine Resilienz trainieren kannst.

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