Fokuszeit - Der Gamechanger für deinen Mama-Alltag #160

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Von Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Mit diesem Tool bekommst du mehr Gelassenheit

Wir sprechen in dieser Episode über chaotische Zeiten als Mütter. Wir bringen ein tolles - von Kathi entwickeltes Tool - mit, das dir helfen kann Struktur in dein Chaos zu bringen.

Wir Mamas kennen alle die Situation, dass unser Tag sich von einer auf die andere Sekunde ändern kann und so toll wir alles auch geplant haben, so schnell kann das dann wieder über den Haufen geworfen werden.

Vielleicht warst du mit deinem Kind schon als Quarantäne, vielleicht bist du berufstätig und machst nebenbei Homeschooling oder hast einen Säugling oder Kleinkind, für das du 24/7 abrufbereit bist? Vielleicht hast du andere Parallel-Herausforderungen, die dich zum Schlingern bringen…

Wir haben damals einen tollen Helfer entwickelt: die sogenannte Fokuszeit, nach der wir angefangen haben unseren Tag zu strukturieren. Darüber sprechen wir in dieser Podcastepisode.

🎙️Du erfährst in der neuen Glücksheldin-Podcastepisode…

👉 wie es uns in der Home-Schooling- und Quarantäne-Zeit ergangen ist und vielen Müttern gerade ergeht

👉 was das für unser Gehirn bedeutet

👉 wie das Modell der Fokuszeit genau funktioniert und wie es dir helfen kann

👉 wie und wo du unseren Fokuszeitplaner bekommen kannst.


Möchtest du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen?

Am 19. Februar startet wieder unser bewährter 5-Tageskurs, in dem du jeden Tag von uns kompakte, gut in deinen Mama-Alltag integrierbare Übungen und Tools (u.a. das Fokusplaner-Tool) bekommst, die dich gelassener machen. Meld dich hier kostenfrei an: https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/

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