Achtsamkeit und Herzensweisheit - ein starkes Team für dein inneres Glück!

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Willst du immer öfters in deinem inneren Paradies sein und es festigen? Dein achtsames Beobachten zeigt dir Wahl- Möglichkeiten auf. Deine Herzensweisheit und Achtsamkeit sind ein starkes Team. Zusammen führen sie dich in dein inneres Glück.

1. Achtsamkeit üben im alltäglichen Leben.

a. Was denke ich?

b. Was fühle ich?

c. Dazu gehören auch „kleine“ scheinbar unwichtige Grolls, Traurigkeit, Beleidigt sein, Enge, Ängstlichkeit, Zurückgezogen sein etc..

d. Welche Reaktionen zeigt mir mein Körper?

e. Wie verhalte ich mich?

f. Beobachte dich, nimm wahr.

2. Sei dir gewahr, dass du beobachtest. Sei dir gewahr, wie in der Stille des wertfreien neutralen liebevollen und mitfühlenden Beobachtens der weite Raum des Friedens und der Liebe sich in dir und um dich herum ausdehnt.

3. Fühle dich frei mit all deiner Liebe alles in dir anzunehmen und dich bewusst für die Liebe zu entscheiden.

4. Fühle dich frei dich in den gegenwärtigen Moment hinein zu entspannen und Frieden wahrzunehmen.

5. Nimm wahr, welche höhere Emotionen und welche neue Wahl-Möglichkeiten sich dir nun durch deine Herzensweisheit zeigen.

Show Notes

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86 Episoden