GMB36-1 | Jacob Drachenberg über gesunde Stressbewältigung und wie du deinen Perfektionismus in den Griff bekommst

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Von Sina Paries ist kreative & spirituelle Visionärin und spricht allein und mit Experten über die Themen Business, Kreativität und Spiritualität.. Inspiriert von Marie Forleo, Oprah Winfrey, Gabby Bernstein & DIR!, Sina Paries ist kreative, Spirituelle Visionärin, Spricht allein, Mit Experten über die Themen Business, Spiritualität.. Inspiriert von Marie Forleo, Oprah Winfrey, and Gabby Bernstein entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Jacob Drachenberg ist ehemaliger Profisportler und musste schmerzhaft erleben, was es bedeutet ungesund und krankhaft mit Stress umzugehen. Heute ist er Coach für gesunde Stressbewältigung und hilft anderen Menschen dabei besser und gesünder mit Stress umzugehen.

Zusammen haben wir darüber gesprochen:

  • wie das Leben eines Profisportlers aussieht und welche Rolle Druck und Anspannung dabei spielen
  • warum und wie Jacob vom Profisportler zum Coach für gesunde Stressbewältigung wurde
  • wie du präventiv besser mit Stress umgehst
  • wie du deinen Perfektionismus in den Griff bekommst
  • warum Sport und Bewegung für deinen Stressabbau so wichtig sind
  • warum die Work-Live-Balance eine Lüge ist
  • und wie Jacob seine Lebensbereiche organisiert und aufeinander abstimmt

Shownotes

Jacobs Podcast Stärke deine Stresskompetenz

Jacobs Website

Jacobs Liste Track my Mind für einen gesünderen Umgang mit Stress

Du willst besser und gesünder mit Stress umgehen?

Im Onlinekurs „Gesunde Stressbewältigung“* zeigt dir Jacob in 8 Schritten, wie du dich von zermürbendem Stress befreist und dadurch endlich deine Lebensfreude und Gesundheit auf ein neues Level hebst. Durch einen gesunden Umgang mit Stress bekommst du

  • mehr Selbstbewusstsein
  • mehr Willenskraft
  • mehr Produktivität und Motivation
  • mehr Lebensfreude
  • mehr Gelassenheit
  • mehr Zeit für dich
  • und eine höhere Lebensqualität

Das hört sich gut für dich an? Dann geht’s hier zum Onlinekurs „Gesunde Stressbewältigung“*.

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Deine Sina :-*

*Meine Liebe, bei mir gibt es keine Geheimnisse, sondern ich will ganz offen und ehrlich mit dir sein: Die Links mit dem kleinen * am Ende sind sogenannte „Affiliate Links“. Wenn du Produkte über diesen Link kaufst, dann bekomme ich vom Verkäufer eine Provision. Für dich entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten. Alle Produkte mit Affiliate Link habe ich vorher getestet, benutze die Produkte selbst oder habe sie von Menschen empfohlen bekommen, denen ich vertraue. Von daher empfehle ich dir nur Produkte, von denen ich selber überzeugt bin. Du darfst das Produkt aber selbstverständlich auch wo anders kaufen 😉

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