Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

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Von Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin, Dr. med. Martin Oechler - Arzt, and Experte für Body-Mind-Soul-Medizin entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!

In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:

  • Warum schlafen wir überhaupt?
  • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
  • Wieviel Schlaf ist gesund?
  • Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
  • Was tun bei Schlafstörungen?
  • und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))

Anhören und danach besser schlafen!

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