Keine Zeit für Gesundheit? - Diese 6 Regeln ändern ALLES!

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11M ago 48:03

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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Deine wichtigste Ressource ist deine Gesundheit!

Wenn du dir keine Zeit für deine Gesundheit nimmst, wird sich dein Körper früher oder später Zeit für Krankheiten nehmen. Und ohne Gesundheit fällt es schwer, ein leistungsfähiges und erfülltes Leben zu führen. Und dennoch behaupten so viele Menschen, gerade keine Zeit für ihre Gesundheit zu haben.

Das kannst du nach der heutigen Folge nicht mehr sagen. Denn Cordelia verrät dir sechs einfache, aber sehr effektive Regeln, um durchschnittlich 20 Stunden pro Woche zusätzlich zu gewinnen. Gewonnene Zeit, die du in deine Gesundheit investieren kannst.

Die Regeln lauten:

TU WENIGER, ABER DAS RICHTIGE
DISPLAYS AUS
TÖTE DEINE TO-DO-LISTE
KONTRAPRODUKTIVES WALDBADEN
DER ZAUBER LIEGT IM ANFANG
LASS ANDERE TUN, WAS DU IMMER WIEDER TUN MUSST

Und wenn du mit diesen Tipps nur fünf Stunden pro Woche mehr gewinnen würdest, sind das immer noch fünf Stunden mehr, die du ab sofort für deine Gesundheit nutzen kannst. Also höre dir diese Folge an und erfahre, welche Ideen sich hinter den 6 Regeln von Cordelia verbergen – deiner Gesundheit zur Liebe.

💌 MITTEILUNG 💌

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Hörempfehlung:

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