Faszientherapie - Hype oder Hilfe?

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#016 - Hilft die Faszienrolle wirklich?

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• Was sind eigentlich Faszien und warum gibt es sie?
• Hilft eine Faszienrolle wirklich?
• Sind Faszien wichtig für mich? Welche Funktion haben sie?
• Wie kann ich Faszien behandeln, trainieren und kann ich dabei etwas falsch machen?
• Können Faszien wirklich verkleben?

Hast du dir eine dieser Fragen schon mal gestellt? Oder mehrere? ODER ALLE? - Dann lass es mich bitte wissen, das wäre beeindruckend.

Aber eine Frage reicht schon…

… denn dann bist du heute genau richtig. Das Thema dieser Folge ist kein Geringeres als FASZIEN.

Du wirst auf die obigen Fragen Antworten bekommen und zudem verrate ich dir einen Hack, wie du verspannte Muskeln schnell selber lösen kannst.

Eine Information ganz nebenbei: Genau diesen Trick wende ich in der heutigen Folge bei mir selbst an, weil ich den ganzen Tag am Schreibtisch saß und dementsprechend verspannte Muskeln habe.

Also, worauf wartest du? Sei dabei und erfahre viele wichtige Informationen rund um deine Faszien.

Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

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