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Das "Sonnenvitamin" - Wieso Du es brauchst und was passiert, wenn es Dir fehlt!

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Von Dr. med. Martin Oechler entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Hab keine Angst vor der Sonne!
Endlich! Die Sonne scheint wieder und die Menschen zieht es wieder nach draußen auf Einkaufsmeilen, an Seen, in Wälder und viele weitere schöne Orte, um die Sonne und die Wärme zu genießen. Und das ist gut so.
Wir Menschen sehnen uns nicht nur nach Sonne. Wir Menschen benötigen das Sonnenlicht, um das "Sonnenvitamin" - Vitamin D - zu bilden.
In dieser dritten Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erklärt Dr. Martin Oechler
- was Vitamin D eigentlich ist
- warum Vitamin D für Menschen so wichtig ist
- wie Du Dich verhalten solltest, um Vitamin D zu bilden
- was Du unbedingt machen solltest, um Mängeln vorzubeugen

Wenn Dir diese Folge rund um das "Sonnenvitamin" - Vitamin D - gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.


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Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!

Bleib gesund, vital & glücklich,

Dein Dr. med. Martin Oechler

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