Wie du in 3 Minuten zu einem neuen Lebensgefühl kommen kannst | mit Désirée Ratay alias Dr. Mami | #7

21:07
 
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Von Désirée Ratay alias Dr. Mami (doktormami) entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
▶️ Hier kannst du dich für meinen kostenfreien Newsletter eintragen: https://www.doktormami.de/newsletter In Folge 7 des Familienpodcasts "Gesund und glücklich mit Dr.Mami" sprechen wir über den sogenannten 3-Minuten-Atemraum. Das ist eine kurze und äußerst effektive Achtsamkeitsübung, die jede Mami irgendwo in ihrem Alltag unterbringen kann. Du lernst - wie du mit Gedanken und Gefühlen am Besten umgehen kannst - warum es wichtig ist, dass du auch dein Kind mit seinen Gefühlen adäquat begleitest - wie du aus deinem Hamsterrad, zumindest für 3 Minuten, aussteigen kannst Viel Freude damit! Desiree Ratay _________________________ Mehr Infos auf meinem Blog: https://www.doktormami.de/3-minuten-mini-fuer-ein-neues-lebensgefuehl/ Hol dir mein GRATIS eBook "Ganzheitliche Kindergesundheit": https://www.doktormami.de/ganzheitlich-gesund-ebook/ Mein Corona eBook mit allen Infos zum Corona Virus, die du wissen musst: https://www.doktormami.de/coronavirus-e-book/ Mein Blog: www.doktormami.de/blog/ Instagram: www.instagram.com/doktormami.de/ Facebook: www.facebook.com/doktormami Komm in meine kostenfreie Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Doktormamiallgemeinegruppe/ Schreib mir eine Nachricht: info@doktormami.de

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