Welcher Grund steckt wirklich hinter "emotionalem" Hunger?

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Von Kerstin Hardt entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In dieser Folge geht es um all die Gründe warum wir zum Essen greifen. Ich meine nicht den Magen-Hunger als solchen. Jede*r kennt es: Es ist gerade gemütlich, es ist gerade sehr stressig, es ist gerade super langweilig, man fühlt sich leer, man fühlt sich gut… es gibt unzählige Gründe, warum wir zum Essen greifen. Oft weiß man garnicht so genau, warum man gerade jetzt dringend etwas zu Essen braucht. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie Du bei Dir die Beweggründe erkennen kannst, woher sie kommen und wie Du „gegensteuern“ kannst. Es geht um Abhängigkeiten, nicht nur psychische sondern auch physische. Wo kommen sie her? Wie wird man sie wieder los? Wie schaffe ich es, den „echten“ Hunger zu erkennen? Auf all diese Fragen gebe ich Dir Antworten und helfe Dir, aus dem Teufelskreis des „emotionalen“ Hungers herauszukommen.

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