217 - Miesepeter Stimmung

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Von Erfolgreiche Leader, Unternehmer und Experten geben wertvolle Einblicke in ihre gesundheitsfördende and Tanja Rosenbaum entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wenn Deine Mundfalten nach unten hängen und du zu nichts Lust hast, dich elendig fühlst, kannst Du einen Stift zwischen Deinen Zähnen halten, 1 Minute lang, dann wird vielleicht einige Glückshormone ausgeschüttet (schließlich lächelst Du). Wenn das nicht hilft, dann höre mal in diese Folge rein, die ich an einem schlechten Tag aufgenommen habe. Drei Alternativen beschreibe ich, die mir helfen, einen schlechten Tag zu überleben.

Hier das Rezept für die Nervenkekse der HL. Hildegard von Bingen (nicht mehr als 5 Kekse am Tag essen!) - bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen.

200 g Dinkelmehl Typ 630 oder 1050 125 g Butter 1 Ei 100 g gemahlene Mandeln 75 g Rohrzucker 5 g Muskatnuss frisch gerieben oder gemahlenes Pulver 2,5 g Nelkenpulver 10 g Zimt gemahlen 1 Prise Salz

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