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Inhalt bereitgestellt von Erfolgreiche Leader, Unternehmer und Experten geben wertvolle Einblicke in ihre gesundheitsfördende and Tanja Rosenbaum. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erfolgreiche Leader, Unternehmer und Experten geben wertvolle Einblicke in ihre gesundheitsfördende and Tanja Rosenbaum oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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215 - Gelassen im Alltag

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Statt die Luft anzuhalten und auf die Zähne zu beissen empfehle ich - besonders für harte Zeiten (kann es noch schlimmer kommen?) - drei kleine Impulse, die sich in jeden Alltag einbetten lassen, wenn Du willst.

Hier die Seite mit Hinweisen zu Studien, was die bewusste Atmung, allen voran die Herzatmung, schaffen kann:

https://www.heartmath.org/research/

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