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Zuckerfrei ernähren - wie sinnvoll ist das?
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Ist Zucker das reinste Gift? Wir schauen uns das mal genauer an.
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In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum…
- was zuckerfreie Ernährung eigentlich bedeutet
- warum wir ein "Zuckerproblem" haben
- weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist
- was Insulinresistenz bedeutet
- meine 7 Tipps dazu, wie du deinen Weg zwischen Genuss und bewusstem Umgang mit Zucker finden kannst
- praktische Einkaufstipps, wie Zucker "getarnt" sein kann.
Viel Freude mit dieser Folge!
Wie immer ist sie nach bestem Wissen und Gewissen - und ohne Anspruch auf Vollständigkeit entstanden. Gerne ergänze ich noch das eine oder andere Thema, dazu freue ich mich über DEINE Rückmeldung. Hast du weitere Fragen oder Anregungen dazu? Schreib mir, entweder auf Instagram >> @humanofhealth oder per Email: info@humanofhealth.com
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