So Nutzt Du Deine Atmung Für Weniger Stress Und Mehr Wohlbefinden. Gerngesund podcast

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So nutzt du deine Atmung für weniger Stress und mehr Wohlbefinden.

2+ y ago 16:32

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Mach mit! Wie du mit deiner Atmung deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst. In dieser Folge erfährst du... - wozu wir atmen - warum ich mich so intensiv mit diesem Thema beschäftige - warum wir unserer Atmung nicht nur mehr Aufmerksamkeit schenken dürfen, sondern - wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mit simplen Atemübungen verbessern können - welche Übung da dazu ganz einfach machen kannst.

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108 Episoden

#Fitness #Medizin #Ernährung #Dr. med. Lan Göttinger #Gesundheit #Health #Lifestyle #Achtsamkeit #Intuition #Glück #Leichtigkeit

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