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Gewichtszunahme trotz Diät? Was Stress damit zu tun hat.
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Warum die Kaloriengleichung nicht aufgeht und Diäten nicht funktionieren.
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Was hat Stress mit deinem Gewicht zu tun?
Womöglich nicht so überraschend für dich: sehr viel! Du fragst: wie und warum genau?
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Haupt-Fallstricke die bei einer Gewichtsabnahme stören können. Dazu gehört:
- warum eine Diät kontraproduktiv ist bei Dauerstress
- welche Auswirkungen Dauerstress auf den Stoffwechsel hat
- warum deshalb die Energiegleichung und Kalorienzählen meist nicht langfristig funktioniert
- was du stattdessen für dich tun kannst
…und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema.
Viel Freude mit der Folge!
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Deine Lan
108 Episoden
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