Gefühle verstehen

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Wieso es nichts bringt, Gefühle zu unterdrücken

Wir denken oft, dass wir unangenehme Gefühle einfach unterdrücken könnten, uns ablenken könnten und schon ist das Thema erledigt. Und oft lernen wir als Kinder auch gar nicht, wie wir mit bestimmten Gefühlen umgehen können. Gerade Gefühle wie Wut oder Trauer überfordern uns dann total und daraus entstehen viele Probleme in unserem Leben. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Deine Gefühle miteinander zusammenhängen und warum es so wichtig ist, dass Du alles fühlst und aufhörst zu verdrängen.

Wenn Du lernen willst, wie Du aus Deinen Gedanken aussteigen kannst und gute Gefühle selbst erzeugen kannst, dann melde Dich bis zum 30.11.21 zu meinem Kurs "Kein Wundermittel" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/keinwundermittel/

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