Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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#18 - Schlaf und Depressionen
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Manage episode 428589395 series 3434501
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E-Mail an Andy wegen Genesungsbegleitung: info@genesungsimpulse.de
E-Mail an Andy wegen Sprecherprojekten: info@derfeindspricht.de
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Folgende Organisationen können dabei helfen, Depressionen besser zu verstehen:
Deutsche Depressionshilfe (https://www.deutsche-depressionshilfe.de)
Deutsche Depressionsliga (https://depressionsliga.de)
Robert-Enke-Stiftung (https://robert-enke-stiftung.de)
U25 Deutschland (https://www.u25-deutschland.de)
Freunde fürs Leben e.V. (https://www.frnd.de)
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Wenn es Dir nicht gut geht, kannst Du Dich an diese Hilfsangebote wenden:
Telefonseelsorge:
Tel.: 0800 / 11 10 111
Tel.: 0800 / 11 10 222
www.telefonseelsorge.de
Kinder- und Jugendtelefon:
Tel.: 11 61 11
Elterntelefon:
Tel.: 0800 / 11 10 55 0
www.nummergegenkummer.de
Info-Telefon Depression:
Tel.: 0800 / 33 44 533
Terminvergabestelle:
Tel.: 116 117
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Gedankengewitter: Inmitten meines Depressionstornados: Das Buch kaufen
Gedankengewitter: Inmitten meines Depressionstornados: Das Hörbuch hören
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Kampagne: Gemeinsam gegen Depression
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