177 - Meditativer (Oster-)SPAZIERGANG

22:03
 
Teilen
 

Manage episode 289093546 series 2529760
Von Kristin Graf - Ein Podcast rund um Geburt und Schwangerschaft ohne Angst, inspiriert durch HypnoBirthing aber wirksamer in der Umsetzung., Kristin Graf - Ein Podcast rund um Geburt, Schwangerschaft ohne Angst, and Inspiriert durch HypnoBirthing aber wirksamer in der Umsetzung. entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In dieser Osterfolge möchte ich dich auf einen echten Spaziergang einladen, bei dem ich dich akustisch begleite. Es geht hier darum, eine kleine Auszeit für dich zu schaffen, und egal ob schwanger oder mit Baby darfst du dich in diesen Minuten einmal auf dich, deinen Körper, deine Emotionen und deine Umwelt konzentrieren, dich ganz einlassen auf den Augenblick und dadurch in die Entspannung finden und Kraft schöpfen. Deine kleine, vielleicht sogar tägliche, Tankstelle, die dir helfen und dich darin unterstützen kann, dein Nervenkostüm zu stabilisieren und auch mit den Herausforderungen des Alltags besser zurecht zu kommen.

Die Musik wurde mir wieder von der lieben Lena Rummel zur Verfügung gestellt. Hier findest du sie und ihre wunderschöne Harfenmusik: https://www.lenarummel.de/

Für meine Kursteilnehmerinnen steht diese Meditation (wie alle meine Meditationen aus dem Podcast) im Audiobereich ohne Intro und Outro zur Verfügung.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!

Alles Liebe und FROHE OSTERN!

Deine Kristin


Besuche auch gerne meine Homepage:

www.die-friedliche-geburt.de

Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt:

https://bit.ly/2Cp68db

Mein Podcast bei Apple Podcasts:

https://apple.co/2Hd4KMv

Bei Spotify:

https://spoti.fi/2v7S6Lo

Meine App für iOS:

https://apple.co/2LS6WMN

Meine App für Android:

https://bit.ly/2JbsDpo

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf

Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/

Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/

oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/

189 Episoden