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So bringst du Bewegung in dein Leben (Folge 001)

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Gäbe es eine ultimative Pille gegen alle Beschwerden und Krankheiten so wäre es wohl die Bewegung. Wir sind heute besonderen Herausforderungen ausgesetzt die es erschweren unseren Körper ausreichend zu bewegen. Dies führt zu einer Vielzahl an Beschwerden. Doch das muss nicht sein.

In dieser Folge erzähle ich dir:

  1. Wie viel Bewegung brauchen wir eigentlich?
  2. Was bringt es dir, wenn du dich mehr bewegst?
  3. Und wie kannst du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren?

Wir wünschen dir ganz viel Spaß und tolle Erkenntnisse mit dieser Podcast Folge.

Hat dir die Folge gefallen?

Dann hinterlasse uns super gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit unterstützt du uns noch mehr Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.

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Dann abonniere den Podcast-Kanal und schreib uns doch gerne welche Themen bzw. Fragen für dich interessant sind.

Fühl dich rundum Gesund

Anna und Flo

So kannst du Kontakt mit uns aufnehmen:

Mail: info@deine-lebenswerkstatt.com

Instagram: https://www.instagram.com/deine.lebenswerkstatt/

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  2. Was bringt es dir, wenn du dich mehr bewegst?
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