045_Die Bedeutung von Schlaf und was du für deinen Typen beachten solltest

Ganz schön gesund!

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3y ago 33:33

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf.

Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen:

Warum ist Schlaf überhaupt wichtig für deine Gesundheit
Welche Schlafphasen durchläufst du in der Nacht
Wie verändert sich der Schlaf und deine Bedürfnisse im Laufe des Lebens
Was solltest du bezüglich deiner Konstitution beachten?
4 Tipps um deinen Schlaf zu verbessern

Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes.

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

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74 Episoden

#Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Alina Und Laura