039_Ayurveda Ernährung für Berufstätige_Lauras neues Buch

Ganz schön gesund!

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge haben wir über Lauras neues Buch gesprochen: Ayurveda Ernährung für Berufstätige :)

Wir sind auf jeden Fall ganz verliebt ;)

Darum geht es im Buch:

Du findest eine natürliche, undogmatische Ernährungsweise für deine körperliche und mentale Gesundheit interessant, empfindest es aber schwierig im Alltag auf deine Ernährung zu achten? Die ayurvedische Ernährungslehre bietet zahlreiche Ansätze dein Wohlbefinden zu steigern. Du lernst mehr über die Grundlagen der ayurvedischen Wissenschaft, erfährst alles über die acht Faktoren der ayurvedischen Ernährungslehre, verstehst die Warenkunde aus dem Blickwinkel von Ayurveda und erhältst praxisnahe Tipps für die Anwendung im (Berufs-) Alltag. Laura Krüger kombiniert dabei geschickt Erkenntnisse aus den Ernährungswissenschaften mit der erprobten indischen Lehre. Über 75 natürliche, leckere und einfache Rezepte erleichtern es dir deinen Ernährungsalltag gesund, ausgeglichen und entspannt zu gestalten.

Im Podcast erfährst du außerdem viel über den Schreibprozess, Lauras Ansätze in Bezug auf die Ernährung und noch vieles mehr :)

Das Buch kannst du hier bestellen:

https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19994-ayurveda-ernaehrung-fuer-berufstaetige/?pl=0a69b805-a2b8-4f34

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und hoffentlich auch beim Lesen,

Alles Liebe,

Laura & Alina

Laura Krüger @ayurveda_vibes

www.laura-krueger.com

Dr. Alina Hübecker @dr_alina_huebecker

www.dralinahuebecker.com