#30 Wie dich  Journaling im ersten Jahr als Mama unterstützen kann - Interview mit Maria von entschwangern

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Von Hannah Schlosser entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Im ersten Jahr als Mama dreht sich viel um das Baby, was auch gut und wichtig ist, allerdings ist es auch wichtig, dass du als Mama für dich sorgst. Ein Tagebuch oder auch Journal genannt, kann dich gezielt dabei unterstützen, dich zu Reflektieren, deine Gedanken zu Papier zu bringen und bewusst Zeit mit dir zu verbringen. Maria von entschwangern hat ein Journal rausgebracht, was all dies vereint - es unterstützt dich als Mama im ersten Jahr nach der Geburt.

Du erfährst in der heutigen Folge:

✨Tipps, Journaling im ersten Jahr als Mama

✨warum Journaling so gut tut und deiner Selbstfürsorge dient

✨für wen sich das Journaling eignet und wie viel Zeit man dafür benötigt

✨Reflektionsfragen to go

Wie ist das bei dir, nutzt du Journaling regelmäßig?

Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganzschoen_bewusst_mama teilst.

Maria und das entschwangern Journal findest du hier: https://entschwangern.de/

Mit dem Code “Hannah” bekommst du 10% auf deine Bestellung.

Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach an. Der Kurs ist Mittwochs, 20.15 - 21.00 Uhr - live, via Zoom. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de

Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden.

Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche.

www.ganz-schoen-bewusst.de

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