#307 Schmerzen in Achillessehne, Knie, Fußsohle - woher kommen sie & wie du diese Überlastungsbeschwerden dauerhaft wieder los wirst mit Sarah Hahn

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein Problem. Schmerzen sind vielseitig & das Empfinden dieser ist von verschiedensten Faktoren abhängig. Wie du Verantwortung übernehmen kannst & wieso wir uns verabschieden sollten von dem Gedanken, wir seien "Machinen".

Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Gesundheitsheldin Sarah Hahn eingeladen

Worüber wir sprechen:

• Was ist der aktuelle Stand der Schmerzforschung (Stand Feb. 2022)
• Schmerz ist ein Output-Signal - wieso das wichtig ist zu wissen
• Was ist der Stresseimer?
• Schmerzen einfach da - was kannst du tun?
• Warum kommen Schmerzen immer wieder?
• Wie reduziere ich Schmerzen (Übungen für die Achillessehne)
• Wie gehe ich mit mentalen Herausforderungen in der Reha um?
• Was tun, wenn du dich mit einem Schmerz identifizierst?
• Bildgebende Maßnahmen als Antwort für Schmerzen?
• Was tun bei Fersensporn?

Mehr von Sarah:

• Homepage: https://gesundheitsheldin.de
• Facebook: https://www.facebook.com/gesundheitsheldin
• Instagram: https://instagram.com/gesundheitsheldin
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmd_qAbbNm0rITKXV9MVFZg

💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)

• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN!

• Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa

GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken)

• Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story

• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast

BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa

• Bei ITunes bewerten